男士最應該防的就是心梗，這東西最可怕，特別是35歲以上的男士。心梗及早預防其實很容易，經絡都會體現出來。經絡和臟腑就是風箏線與風箏的關係，只要控制好了，風箏就好放了，經常揉肝經某個穴位就可以了。身體疼痛了，不要光吃止痛藥，要學會經常傾聽身體的聲音
。怎 麼能使得心血管暢通？女士可以哭，可以走三交經，而男士壓力大，走的是心血管，但是不管走哪，這氣最後的通道是肛門，就是放屁。跟誰一吵完架，一會肚子就脹；受領導批評了，頭就脹。凡是脹都是跟氣有關，打幾個嗝就好了些；放屁放的都是濁氣。西醫說放屁是消化不良，其實是因為肚子裏的氣太多了，那就放屁。
大 家要改變觀念，不以放屁為恥辱。打個比方，開車，好車的排氣管都多，要是有人惡作劇把排氣管給堵上，這車發動機就壞了。人可千萬不能把排氣口給堵上，這是 順暢的通道，堵住了，光生不放，那危害就大了——天天污染我們的血液，薰蒸我們的大腦，大腦就遲鈍了，做噩夢睡不踏實，所以睡夢不好是因為胃不和則氣不 安。肚子裏脹氣睡覺就不踏實，所以必須把氣給放了。今天我們提倡“大鳴大放”、 “百家齊放”。有什麼方法？蘿蔔是好東西，生著吃打嗝，熟著吃放屁，空腹喝蘿蔔湯最容易放屁。
有人還嫌麻煩的話，求人不如求己，那就推腹部。怎麼推？拿十個手指肚交叉往心窩下推，先在心窩停留一下，再往下推。推多少下，多長時間這不重要，目的在推裏面的三濁：濁氣、濁水、宿便。
摘錄於叢書《求醫不如求己》
